Karina Barragán

Health Coach

Acerca de mí

Todo el tiempo he buscado tener una vida balanceada y saludable, me gusta ejercitarme y sentirme bien. Sin embargo, hace algunos años por una experiencia personal que puso en riesgo mi salud, me di cuenta que no podía dejar en manos de nadie más mi bienestar, ya que sólo yo conozco qué es lo mejor para mi cuerpo y que, aunque siempre he confiado plenamente en mis médicos, también escuchar mi intuición y a mi cuerpo, es parte de cuidar mi bienestar. Y así buscando mi bienestar encontré la certificación en el Institute of Integrative Nutrition, la escuela de Health Coaches más grande del mundo y mi vocación para apoyar a las personas en su camino de salud.

A través de clases, programas personalizados o de grupo te apoyo a crear hábitos de acuerdo a tus necesidades individuales. En este proceso te entreno para escuchar tu cuerpo y nutrirlo correctamente, para que de manera sustentable alcances tus objetivos día con día.

Trabajo de la mano con médicos y especialistas para cuidar tu bienestar y transformar tus hábitos, soportando sus recomendaciones. La meta es que estos hábitos sean sostenibles en el tiempo y te liberes de estar pensando en dietas. Por eso me dedico a entrenarte para lograr tus objetivos.

-Desarrolla hábitos saludables

- Encuentra equilibrio entre tus objetivos, tu vida y tu dieta

- Aprende a nutrir tu cuerpo y tu mente

- Prepárate para tener un embarazo en el que sientas lo mejor posible

- Aprende a cocinar sano, delicioso y sin complicaciones

- Cuida de condiciones especiales de salud