Batido de frutos rojos

Batido de frutos rojos

Ingredientes

Fresa: 150 Gramos

Almendra: 30 Gramos
3 cucharadas soperas rasas

Espinaca: 100 Gramos
100 gramos de espinaca baby

Frambuesa: 150 Gramos

Mora Azul: 20 Gramos
5 a 6 moras o al gusto

Leche de coco: 500 Mililitros
+ 3 cucharadas

Semillas de Hemp (Salud del cerebro): 30 Gramos
1/8 de taza o al gusto

MCT Oil o Aceite de Cadenas de Grasas de Longitud Media: 4 Gramos
1 cucharadita o tsp

Preparación

Pon en una taza la cucharada de chía a hidratar, y deja reposar mientras colocas el resto de ingredientes en la licuadora. Cuando esté la chía más grande y babosa cuélala para retirar el agua y después incorpórala al resto de los ingredientes en la licuadora.

Licua hasta obtener la consistencia deseada y sirve.

Si te gusta un poco más dulce puedes agregar 1 dátil o estevia líquida hecha en casa si quieres evitar tener más azúcar.

Buscar

Categorías

  • Desayuno
  • Almuerzo
  • Comida
  • Cena

Recetas recientes

Notas para esta comida:

Receta de estevia disponible en recetario

Beneficios:

Salud cardiovascular Aumentar la inmunidad Reduce Inflamación Circulación y presión arterial saludable Salud cardiovascular Pérdida de peso LDL Bajar colesterol o buen colesterol Huesos sanos Ayuda a la digestión Salud de piel y cabello Reduce Inflamación Huesos sanos Ayuda a la digestión Aumentar la inmunidad Corazón sano Reduce Inflamación Ayuda a la digestión Aumentar la inmunidad Reduce Inflamación Ayuda a revertir la cándida Pérdida de peso Aumentar la inmunidad Función Mental Función Mental Saciedad Apoya al control de la diabetes Función Mental Incrementa energía

Beneficios:

Salud cardiovascular Aumentar la inmunidad Reduce Inflamación Circulación y presión arterial saludable Salud cardiovascular Pérdida de peso LDL Bajar colesterol o buen colesterol Huesos sanos Ayuda a la digestión Salud de piel y cabello Reduce Inflamación Huesos sanos Ayuda a la digestión Aumentar la inmunidad Corazón sano Reduce Inflamación Ayuda a la digestión Aumentar la inmunidad Reduce Inflamación Ayuda a revertir la cándida Pérdida de peso Aumentar la inmunidad Función Mental Función Mental Saciedad Apoya al control de la diabetes Función Mental Incrementa energía

Ingredientes:

Fresa Almendra Espinaca Frambuesa Mora Azul Leche de coco Semillas de Hemp (Salud del cerebro) MCT Oil o Aceite de Cadenas de Grasas de Longitud Media
Karina Barragán

Coach en Salud y Nutrición Integral Especialista en Salud Hormonal
Derechos Reservados Tribu Orgánica 2026
Usamos cookies y otras tecnologías propias y de terceros para hacer funcionar de manera correcta y segura nuestra página web y personalizar su contenido. También las utilizamos para analizar la navegación de los usuarios y poder ajustar la publicidad a sus gustos y preferencias.