Sandwich de lechuga

Aguacate: 30 Gramos
Medio aguacate

Tomate: 30 Gramos

Sal Rosada: 7 Gramos
una cucharadita por kg de pollo o carne

Pimienta Negra: 5 Gramos

Mayonesa de oliva: 10 Gramos
1 cucharada sopera

salmon: 100 Gramos
100 gramos de salmón en lomitos o salmón ahumado

Mezclar el salmón con la mayonesa y adicionar aguacate, sal y pimienta al gusto y luego ponerlo sobre las hojas de lechuga.

Ayuda a la digestión Corazón sano LDL Bajar colesterol o buen colesterol Saciedad Aumentar la inmunidad Equilibrar el apetito (frenar, regular) Mejora masa muscular Salud cardiovascular Función intestinal saludable

Cloruro Sodio Vitamina K Vitamina E Vitamina A o Retinol Omega 3 Proteína

Aguacate Tomate Sal Rosada Pimienta Negra Mayonesa de oliva salmon

Nutricionista y Health Coach